Continuiamo con la pubblicazione di tutorial per l’allenamento da svolgere a casa. Gli esercizi proposti oggi si svolgono con l’ausilio di una speed ladder (scaletta), facilmente riproducibile anche in assenza dell’attrezzo specifico grazie all’utilizzo di scotch o corde.
I tutorial inseriti di seguito sono disponibili sul canale Youtube di Pentathlonmoderno al seguente link
https://www.youtube.com/pentathlonmoderno